Najlepsze metody radzenia sobie ze stresem

“Przede wszystkim proszę unikać stresu” – chyba każdy z nas albo już usłyszał, albo niedługo usłyszy taką radę w gabinecie lekarskim. I większość z nas to zalecenie najpewniej zignoruje, komentując jedynie gorzko: “Dobre sobie, ciekawe jak”.

Definicja stresu

 

To, wydawałoby się, banalne lekarskie zalecenie, jest jednak bardzo istotne.